АРОМАТЕРАПИЯ  

Самым лучшим методом может ока заться простое вдыхание запаха одной-двух капель эфирного масла. Можно применять и паровые ингаляции, но это подходит не всем. У вас может возникнуть необхо димость поменять масла, применяе мые в течение сезона сенной лихорадки, поскольку они становятся менее эффективными, если их использовать слишком долго. Рекомендуем такие масла: ромашковое, сосновое, масло мяты лимонной и эвкалиптовое.  

ТРАВОЛЕЧЕНИЕ  

Для ослабления симптомов сен ной лихорадки очень хороши две травы: ромашка (Chamomilla recutita) и очанка (Euphrasia officinalis). И ту и другую можно использовать двумя способами: во-первых, для ослабления воспаления и уменьшения выделений из носа эти травы за варивают и пьют как чай 2—3 раза в день, в более серьезных случаях, что бы усилить действие, готовьте из них настои. Во-вторых, пропитав охлажденным настоем подушеч ки из хлопковой ваты, их наклады вают на веки, чтобы успокоить вос паленные, покрасневшие глаза. Если выделения из носа очень водянистые, вместо указанных выше настоев или в дополнение к ним рекомендуем использовать настои двух следующих трав.  

Приготовьте отвар ромашки (Chamomilla recutita). Когда он остынет, пропитайте им две ватные подушечки и положите их на веки. В течение 10 минут спокойно полежите с подушечками на глазах.  
 

Вместо подушечек, пропитанных травяным настоем, на воспаленные, усталые глаза можно точно так же накладывать ломтики огурца.  

БУДРА ПЛЮЩЕВИДНАЯ (Glechoma hederacea): сильное вяжущее средство, уменьшающее выделения из носа и глазную секрецию.  

ПОДОРОЖНИК ЛАНЦЕТНЫЙ (Plantago lanceolata): его тоже применяют против насморка, это вяжущее средство, которое тонизирует и залечивает слизистую оболочку.  

ГОМЕОПАТИЯ 

Иногда имеет смысл еще до появления симптомов начать прием смеси разных видов пыльцы в гомеопатических раство рах. Можем также посоветовать принимать следующие средства.  

ALLIUM СЕРА: при едких выделениях из носа; глаза при этом тоже слезятся (вспомните, что бывает у вас с глазами, когда вы режете лук).  

ARSEN ALB: когда глаза жжет, а слезы кажутся горячими; если при этом из носа тоже течет, то и эти выделения кажутся жгучими, а чиханиени сколько не снимает раздражения.  

EUPHRASIA: при обильных выделени ях из носа водянистой слизи, которые, впрочем, могут прекращаться ночью; глаза при этом воспалены и словно засыпаны песком, а слезы кажутся жгучими.  

НАТУРОПАТИЯ 

Необходимо исключить молочные продукты, чтобы уменьшить выделение слизи, а если симптомы более серьезны, принимайте большие дозы витами на С (до 2000 мг ежедневно, если только это не приводит к поносу), который действует как натуральное антигистаминное средство. Промывайте глаза с помощью глазной ванночки, используя прохладную дистиллированную воду или какую-нибудь подходящую глазную примочку, чтобы дать глазам временное облегчение. Вы можете также улучшить и состояние носа, втягивая носом дистиллированную воду, чтобы вымыть из него пыльцу.